Vad är Kinesisk medicin?

Kinesisk medicin är ett system av flera olika förebyggande och behandlande metoder som har sitt ursprung i Asien ett par tusen år tillbaka. De äldsta medicinska skrifterna är ca 4500 år gamla och även om den Kinesiska medicinen har utvecklats under årtusendena gäller fortfarande dess grundprinciper. Till Kinesisk medicin räknas förutom akupunktur och moxa även örtmedicin, kinesisk massage, koppning och Qi Gong. Livsstil, kost och motion är andra mycket viktiga delar i den Kinesiska medicinen. 

Kinesisk medicin är en helhetsmedicin där hela människan får plats - mentala och emotionella såväl som kroppsliga symtom behandlas. En central teori är att allt levande hålls igång av en livskraft, eller energi, kallad ”Qi”. När Qi cirkulerar obehindrat genom kroppen fungerar alla organ som de ska, sinnet är klart och man känner sig i balans. Blir Qi-flödet blockerat upplever vi obehag eller blir sjuka. Alla metoder inom Kinesisk medicin har som syfte att återskapa kroppens och psykets balans genom att på olika sätt stimulera Qi. Vår egen kropps Qi interagerar med omgivningens Qi och det är en av förklaringarna till att det är lugnande att vistas i frisk natur och stressande att vistas i onaturliga miljöer. Något du kan göra på egen hand för att stärka din Qi är att äta nyttig mat i lagom mängd, andas frisk luft, tänka positiva tankar samt ha balans mellan vila och aktivitet.