Schema terminskurser våren 2013:

MÅNDAG
6.30-7.30 Morgonyoga - drop in med Yogev Avraham. Öppet för alla!
19.30-21.00 Hathayoga med Helena Ståhl

TISDAG
7.30-8.30 QiGong Zhineng QiGong med Henrietta Ahlberg. Start 12/3. 12 ggr för 1500 kr. Drop in 150 kr/gång.
17.30-19.00 Hathayoga med Helena Ståhl
19.30-21.00 Hathayoga med Helena Ståhl

ONSDAG
10.30-11.30 Mjuk-gympa med inslag av yoga och qigong med Yogev Avraham 10 ggr, start 23/1 Mer kursinfo
17.30-19.00 Hathayoga med Helena Ståhl
19.30-21.00 Hathayoga - Klassisk indisk med Manoj K Nair Ny kurs v 16-25, 8 ggr 1040 kr eller drop in 150 kr/gång.

TORSDAG
19.30-21.00 Kundaliniyoga med Roland Nahringbauer

FREDAG
12.00-12.15 Lunch-Gong. Förboka plats från gång till gång på info@klangrike.se eller 070-2529796

LÖRDAG
15.00-16.00 Klangresa Fristående Klangresor följande lördagar: 9/2, 2/3, 13/4, 25/5. För anmälan kontakta Erika på info@klangrike.se. Mer info om vårens gong och klanger här!
15-16.30 Mindfulness - en väg att hantera smärta. Kurs 8 ggr med start 16/2.

SÖNDAG
15.30-17.00 Gravidyoga m Anna Iosif 6 ggr med start 10/2. Ny kurs till hösten! Anmäl intresse.
17.30-19.00 Medicinsk Yoga m Lizah Almgren. Kursen ges vecka 16-23. Kontakta Lizah på 073-399 37 22 eller kontakt@lizahalmgren.se
19.30-20.30 Yoga Nidra Yogisk djupavslappning med Annica Skoglund, start 17/2, 6 ggr.

Helgkurser och föredrag våren 2013:

MARS

16-17/3 Self Awareness Workshop med Ralph Jenkins. This two day workshop gives deeper spiritual insights through experiencing how our psychic and mediumistic forces move and work. The aim of this two-day course is to help you to experience and understand the energies of your psychic powers and spiritual guidance, which are the mediumship skills. The experiences of this course will lead you into a deeper recognition of your inner powers, which will help create greater harmony through your own self-awareness and self-healing on these levels.
Lör-sön kl 9.00-ca 18. Mer info här!

Sön 24/3 kl 10-11.30 Bra vibrationer
Ett mantra kan liknas vid en positiv affirmation som planteras i kropp och sinne. När vi ljudar mantran skapas läkande vibrationer genom rytmisk repetition. Det handlar inte om att kunna sjunga utan om att börja använda rösten vilket kan kännas befriande. Mantran sägs göra för hjärtat vad kroppsövningar gör för muskler och skelett. På detta sköna pass får du utforska din röst och lära dig mantran med olika syften på sanskrit som är yogans språk. Inga förkunskapskrav, alla är välkomna. Avgift: 200 kr. Anmälan: till helena@landetyoga.se. Meddela faktureringsadress, mobilnummer samt eventuella fysiska besvär.


APRIL

12-13/4 Tara Rokpa - Back to Beginnings
Tara Rokpa är en tibetansk-buddistisk metod anpassad för den västerländska människan. Det är en väg till helande och läkning via ökad självkännedom och medkänsla. I februari är du välkommen att delta i en Back to Beginnings-grupp, en grupp som utgörs av 5-10 personer som är intresserade av att fördjupa sig i denna metod. Det finns ett antal Tara Rokpa-terapeuter över världen, och Back to Beginningsgruppen bestämmer själv vilka terapeuter som ska bjudas in. Det första steget är att lära sig att slappna av - Learning to relax - och den terapeut som är inbjuden är en av de mest erfarna: Edie Irwin. Gruppen träffas sedan med ett intervall (ca 2-3 ggr gånger per år) som passar alla deltagare och förutom avslappning med visualiseringsövningar ingår skrivande, kreativ målning och lättare massage.
Ansvariga för gruppen är Tuula Styrman tillsammans med Lena Larsson och Birgitta Rosén, som alla själva har genomgått Tara Rokpa-terapin i gruppform och har erfarenhet av att leda grupper.
För anmälan och frågor: Lena Larsson tel 070-3337618 eller lenalarsson158@hotmail.com

Jin Shin Jyutsu (JSJ) till husbehov. Lär dig reglera ditt eget energisystem med enkla handpositioner som ger ny kraft och energi! Fristående workshops med olika teman varje gång. Ledare: Claire Boelhouwers. Följande söndagar kl 9-12: 17/2, 24/2, 3/3, 10/3, 14/4. Mer info och anmälan till claire_jsj@hotmail.com

19-21/4 Vårbalans - en kurs för dig som vill må bättre!
Den här kursen är en introduktion till den traditionella kinesiska medicinens synsätt och hur vi kan använda det för att må bättre fysiskt, psykiskt och emotionellt. Vi går igenom grunderna ( Qi, Yin, Yang och de 5 elementen) och lägger särskilt fokus på den stundande årstiden - Våren! Du kommer förstå dig själv på ett nytt sätt och se vilka element i dig som behöver mer stöd och vilka som kanske dominerar ditt liv. Genom praktiska övningar, QiGong och enklare yogapass anpassade till vårens element, Träelementet, får du en egen upplevelse av din livsenergi och hur du kan påverka den. Vi går också igenom livsstilsråd och kostråd.
Ledare: Yogev Avraham, akupunktör, shiatsuterapeut, yogalärare.
Pris 1900 kr. 1400 kr om du anmäler dig och betalar avgifter innan 31/3. Anmälan görs till info@shendao.se
Läs mer här

Lör 27/4 kl 9.30-11.00 Rak i ryggen
Svaga, stela ryggar är alldeles för vanligt i vårt moderna samhälle. Vi sitter mycket, ofta med dålig hållning. Välkommen på ett pass där fokus ligger på att stärka och skapa ökad cirkulation och flexibilitet i ryggmuskler och ryggrad. Du får även tips på enkla rörelser du kan göra sittandes på stol för att skapa goda förutsättningar för ryggen att orka en hel dag i skolan eller på jobbet. Inga förkunskapskrav, alla är välkomna. Avgift: 200 kr. Anmälan: till helena@landetyoga.se. Meddela faktureringsadress, mobilnummer samt eventuella fysiska besvär.


MAJ

4-5/5 Discover your Life force with Ralph Jenkins.
This 5 month course is for you who are seeking guidance, knowledge and wisdom on your Spiritual journey. The course will help stimulate all your senses. You will learn to be "Sensitelligent" and be centred in your heart! A new kind of intelligence will flow through you when you harmonise the left and right halves of your brain to be present in the NOW. You will learn to stand in your truth beyond fear and control issues. This course will help you ground your natural spiritual force and help you expand your consciousness into the cosmic sea of love, light and peace. The course will be held at 5 weekends, one weekend each month, starting in may. Read more..

1-5/5 Jin Shin Jyutsu - Fördjupningskurs med Mona Harris
För dig som vill lära dig mer om JSJ och hur man både kan behandla och hjälpa andra och sig själv. Kursen ges på engelska då Mona kommer från Tyskland, men viss tolkning kan ges vid behov. För mer info om pris och innehåll, kontakta Claire Boelhouwers via claire_jsj@hotmail.com


JUNI

Sön 2/6 kl 10-11.30 Meditera mera
Meditation har, vid regelbunden utövning, oerhört positiv inverkan på vår hälsa. Målet är att stilla tankeflödet en stund för att uppleva harmoni och klarsynthet. Meditation är stressreducerande och vitaliserande. På detta pass gör vi ett antal lugna kroppsrörelser, en andningsövning och en visualiseringsteknik som förbereder kropp och sinne för att sitta 18 minuter i stillhet. Om du har svårt att sitta på golvet går det lika bra att sitta på stol. Inga förkunskapskrav, alla är välkomna. Avgift: 200 kr Anmälan: till helena@landetyoga.se. Meddela faktureringsadress, mobilnummer samt eventuella fysiska besvär.