Massage till husbehov

På en helg lär vi dig enkla men effektiva massagegrepp för att kunna hjälpa dig själv och din partner, dina vänner eller kollegor att lindra muskulära besvär. Förutom sköna avslappnande grepp för hela kroppen lär du dig några enkla behandlingar för musklerna kring nacke/axlar och rygg/höfter, där de flesta muskulära problemen brukar sätta sig. Du får "recept" på punkter och grepp vid spänningshuvudvärk, musarm, nackvärk och ryggvärk och lär dig känna skillnad på vad du kan behandla på egen hand och när du bör söka professionell hjälp. Vi går också igenom Do-In, en avslappnande självmassage.

En första-hjälpen kurs mot vardagsspänningar!

Nästa kursdatum: kontakta oss för info!
Pris: 1750kr. Fika och kompendium ingår.
Max 10 deltagare
Kursledare: Ingela Näslund (massageterapeut/sjukgymnast) och Monica Lundin (massageterapeut/ergonom)