Vårens program
KONSULTATION MED AYURVEDISK LÄKARE
Dr Sangeeta kommer till ShenDao följande fredagar under våren:
3/2, 2/3, 13/4, 4/5, 8/6 kl 10-18.
Vill du boka en konsultation med
henne gör du det på info@rasayana.se.
Läs mer om Sangeeta och ayurveda här
******
KURS I JIN SHIN JYUTSU
Du får lära dig hur du kan hjälpa dig själv att
rensa bort vardagens stress, spänningar och smärta och träna upp en ökad förmåga
att känna efter inåt och i tid uppmärksamma signaler från kropp och själ. Inga förkunskaper
krävs!
Lärare: Claire Boelhouwers
Datum: fredagarna 13/1, 20/1 (OBS 3/2, 10/2, 17/2 är inställda!)
Pris: 100 kr/gång.
OBS! Prova på/introduktionskvällarna är inställda!
Läs mer om jin shin jyutsu här
Kurs i JSJ med internationella läraren Mona Harris 3 dagar kring påsk exakt datum
kommer inom kort! Anmäl intresse till claire_jsj@hotmail.com
Denna kurs kommer innehålla både självhjälpsflöden och en introduktion till
hur man kan hjälpa andra med JSJ. Som påbyggnad kommer senare en 5-dagars kurs för den som
är intresserad av att bli JSJ-terapeut.
******
STRESSHANTERING UR ETT BUDDISTISKT PERSPEKTIV
Kursen i stresshantering bygger både på teoretiska och praktiska
mindfulnessbaserade inslag. Stor vikt läggs vid praktiska övningar där vi tillämpar
olika sätt att slappna av. Kursens teoretiska inslag består av att lyfta fram de
möjliga orsakerna till stress och vilka mindfulnessorienterade mentala
förhållningssätt som kan tillämpas.
Målet med kursen är att bekanta deltagaren med ett nytt sätt att se på stress,
få tillgång till nya möjligheter att bemöta stress,
lära sig praktiska övningar som kan hjälpa till att förbättra sömnen och
koncentrationsförmågan, bidra med kunskap om hur vi kan uppnå ett mer balanserat
och harmoniskt liv.
5 lördagar med start 28/1 kl 10-12. Därefter lördagarna 4/2, 11/2, 18/2 och 25/2 kl 10-12.
Anmälan: silvia@ketterer.se
Silvias hemsida
******
Döden - nyckeln till ett harmoniskt liv
Hur kan döden vara nyckeln till ett harmoniskt liv? I den tibetanskt
buddhistiska filosofin betraktas döden som en övergång till en annan medvetande
nivå, ingenting försvinner det bara förändras. Att någonting dör syftar inte bara
till att vår fysiska kropp övergår i ett annat tillstånd utan att vi också
låter våra rädslor och sårbara självidentiteter dö för att uppleva livsglädje
och kreativitet. Livet blir till en mycket värdefull gåva och döden
hjälper oss att förstå det.
Den här kursen ger dig möjlighet att se döden som något som ingår i livet
istället för något som avslutar det. Övningarna som ingår kan hjälpa dig att se
föränderligheten som en tillgång, att våga släppa och låta dö, det som hindrar
dig att uppnå en större harmoni i ditt liv.
Ledare: Silvia Ketterer
Datum: 30 mars - 1 april.
Tid: Fredag 30 mars 19.00-21.00, lördag 31 mars och söndag 1 april 9.30-17.00.
Kursavgift: Pris ej fastställt.
Anmälan: Silvia Ketterer, epost: info@sinnetibalans.se, telefon: 0763 74 73 11.
Läs mer på Silvias hemsida
******